Workshop excentrische training d.m.v. flywheeltraining
Wanneer: 25/04 om 16u
- 16u - Ontvangst
- 16u 15 - Theorie: een presentatie die de wetenschappelijke achtergrond van excentrisch trainen wordt toegelicht en de verschillende toepassingen in de performance coaching en revalidatie worden toegelicht
- 17u15 - Praktische demonstratie: Op flywheeltoestellen van Exxentric wordt getoond hoe het trainen met vliegwieltraining echt werkt en krijgt u de kans om ook zelf aan de slag te gaan.
Kinesiste Magali Bernaert nam deel aan een vorige editie.
De workshop was praktisch met vele voorbeelden van progressieve oefeningen voor zowel het bovenste als onderste lidmaat. De praktische oefeningen werden met een theoretische achtergrond van excentrische training ondersteund. Er werd gebruikt gemaakt van een kleine sportspecifieke casus. De lesgever putte uit zijn rijke ervaring in de sportkinesitherapie en de oefeningen kunnen meteen gebruikt worden in de dagelijkse praktijk. De catering werd fijn verzorgd en er was voldoende ruimte voor vragen en het bespreken van een aantal toepassingen in je eigen praktijk.
Na afloop voelden we onze beentjes, er werd stevig gewerkt! Fijne ervaring!
Wat is Flywheeltraining?
Als therapeut of coach wilt u met uw patiënt veilig en efficiënt kunnen trainen. Flywheeltraining is dan ideaal. Het werkt door het versnellen en afremmen van een 'flywheel': een draaiende schijf op een as waarrond een kabel zit. Dus zonder traditionele gewichten.
Efficiënt trainen
- Creatie van een continue weerstand: zowel in de opwaartse (concentrische) als in de neerwaartse (excentrische) beweging. Zo is excentrisch trainen effectief vanaf de eerste beweging.
- Variabele weerstand: te creëren door het variëren in het 'gewicht' van de vliegwielen die worden gebruikt maar ook door hoe krachtig de kabel wordt opgetrokken. Met één toestel kan je dus patiënten behandelen van alle niveaus.
Veilig trainen
Rev. trainingcenter Beveren - Het team
David Bombeke, o.a. een bekende naam omwille van zijn functie als medisch coördinator van Club Brugge is een fervente ‘believer’ en een referentie als het op excentrisch trainen en meerbepaald vliegwieltraining aankomt. Zijn team geeft in deze sessies dan ook een diepgaand inzicht in deze veelzijdige trainingstherapie en hoe die in elke revalidatie- en (sport)kinesietherapiepraktijk een toegevoegde waarde kan zijn. Ze delen hun jarenlange expertise in dit domein en geven de deelnemers zo de nodige baggage om zelf aan de slag te gaan..
David Bombeke
- Sportfysiotherapeut
- Oprichter en eigenaar van Rev-training
- Oprichter en eigenaar van The Masterclass,
- Medisch coördinator Club Brugge.
- Voormalig: Waasland-Beveren, Beerschot, Lotto cycling team, BMC racing team, CCC team, Belgian Olympic Team, Nationale ploeg wielrennen.
Leen Vandamme
- co-owner van Rev. Trainingscentrum
- Neurac I en Neurac II Redcord Neurac 1 Instructor België Mulligan Concept – Medical Taping Concept
- Move2Improve – sinds 2008 Voetbal: RS Waasland / Waasland Beveren – 2008 t.e.m 2020 Voetbal: Club Brugge – sinds 2020 Wielrennen: BMC racing team Tumbling / Trampoline: DES Beveren 185 Coaching Center Marc Herremans Redcord Instructeur voor België
Frederik Adriaensens
- Co-owner Rev. Trainingcenter
- gespecialiseerd in musculoskeletale klachten en orthopedische revalidaties, met een sterke link naar sport en top-sport.